Saya seorang ahli kebugaran dan ini adalah teknologi kebugaran saya yang sangat direkomendasikan

Sebagai pakar kebugaran tetap CNET, saya telah melakukan beberapa pengujian Treadmill terbaik, Cincin Cerdas Untuk kesehatan dan pelacakan Gimnasium rumah pintar untuk beberapa nama. Sebelumnya, saya adalah seorang pelatih pribadi yang membantu orang mencapai tujuan kebugaran mereka. Dengan semua pengalaman dan pengujian yang saya lakukan, ada beberapa item teknologi kebugaran yang terus saya gunakan kembali. Jika Anda bingung tentang apa yang harus Anda beli untuk meningkatkan kesehatan atau mencapai tujuan kebugaran Anda, saya telah mempersempit bagian-bagian teknologi yang memberikan kesan mendalam pada saya. Saya telah merekomendasikan ini kepada teman dan keluarga, dan akan membuatnya untuk liburan juga hadiah yang bagus. Faktanya, beberapa mungkin sudah dijual sebelum penawaran Black Friday.

Jangan lewatkan konten teknologi kami yang tidak memihak dan ulasan berbasis laboratorium Tambahkan CNET Sebagai sumber Google pilihan di Chrome.

1. Sepatu Bot Hyperis NormTech Go

Sepatu Kompresi Hyperis NormTech Go ideal jika Anda ingin memulihkan diri saat bepergian setelah latihan yang berat. Sepatu ini ramah TSA sehingga Anda dapat membawanya dalam tas jinjing atau tas olahraga. Sebagai wanita bertubuh mungil, kaki standar Normatec cenderung terlalu besar untuk saya, jadi saya suka karena sepatu bot kompresi ini cukup kecil untuk menargetkan betis. Saya merasa terbantu menggunakannya setelah berlari dan seharian bekerja keras. Mereka mudah diisi ulang dan memiliki masa pakai baterai 3 jam.

2. Apple Watch Seri 11

Tapi saya belum punya kesempatan untuk mengujinya Apple Watch Seri 11Saya akrab dengan merek tersebut dan saya seorang loyalis jam apel Pemilik telah meningkatkan fitur seperti FDA-clear ke versi terbaru Apple Watch Peringatan tekanan darah tinggiMasa pakai baterai lebih lama, skor tidur, dan layar lebih tahan gores. Penulis utama CNET Vanessa Hand Orellana Ulasan jam tangan pintar Dan dikatakan bahwa Seri 11 sepertinya melanjutkan apa yang dia tinggalkan dari iterasi Apple Watch terakhir. Meskipun Apple Watch sudah melacak tidur Anda, ini adalah pertama kalinya Anda mendapatkan data terukur yang mengikuti pedoman klinis untuk menilai kualitas tidur Anda berdasarkan durasi tidur, waktu tidur, dan gangguan.

Fitur kesehatan yang menonjol adalah hal baru di Seri 11 Pemberitahuan hipertensi yang disetujui FDA. Ini melacak tekanan darah Anda dan memperingatkan Anda tentang potensi penyimpangan. Sebaiknya Anda mengecek ulang informasi ini dengan akurat Pemantau tekanan darah Dan dokter Anda, karena pembacaan Apple Watch tidak dimaksudkan untuk digunakan sebagai alat diagnostik.

Aspek penting lainnya yang perlu diperhatikan adalah masa pakai baterai yang lama, yang membantu Anda menikmati fitur-fitur ponsel Anda selama beberapa hari sebelum mengisi ulang. Ini adalah pilihan bagus jika Anda ingin meningkatkan model Apple Watch lama atau baru jam tangan pintar.

3. Theragun Mini 2

Theragun Mini 2 berukuran kecil namun bertenaga, dan merupakan favorit saya jika Anda menginginkan sesuatu yang ringkas Pistol pijat Itu memberikan pukulan yang kuat. Memiliki pistol pijat sangat membantu saat otot Anda sakit. Namun, sebagian besar berukuran besar, jadi opsi yang lebih kecil selalu merupakan ide bagus.

Theragun Mini 2 hadir dengan tiga kepala pijat (bola standar, peredam, dan perlengkapan ibu jari) dan tas jinjing yang lembut. Ramah TSA dan cukup kecil untuk dimasukkan ke dalam dompet atau ransel Anda. Faktor lain yang membuatnya menarik adalah ia memiliki tiga pengaturan dan bahkan pada pengaturan terendahnya, ini adalah perangkat yang kuat. Anda tidak akan salah memilih Theragun Mini, baik Anda sedang mencarinya untuk diri sendiri atau sebagai hadiah untuk teman atau anggota keluarga.

4. Theragun Pro (Generasi ke-5)

Sebaliknya, jika Anda menginginkan alat pijat berukuran standar, Therabody Pro Generasi ke-5 akan segera menjadi gadget favorit Anda. Theragun Pro dirancang dengan mempertimbangkan atlet yang serius, dengan berbagai program yang dapat disesuaikan dan ditentukan sebelumnya serta masa pakai baterai yang lama. Pistol pijat tugas berat ini dilengkapi dengan enam alat tambahan (bola standar, ibu jari, titik mikro, super lembut, peredam, dan irisan), sehingga Anda akan mendapatkan sudut yang tepat setiap saat.

Kebanyakan senjata pijat dirancang untuk diisi ulang sendiri, tetapi senjata pijat ini dilengkapi dengan baterai lithium-ion yang dapat diisi ulang. Jika Anda suka bekerja keras dan menganggap serius pemulihan, pistol pijat ini adalah hadiah terbaik yang bisa Anda beli sendiri.

5. Cincin Aura 4

Saya suka cincin pintar yang bagus, tapi seperti yang telah saya pelajari, tidak semuanya diciptakan sama dengan saya Beberapa cincin pintar telah diuji Pada satu titik dan yang paling menonjol bagi saya adalah Cincin Aura. D Cincin Aura 4 Cincin cerdas yang mengumpulkan tingkat stres, detak jantung, wawasan siklus Anda untuk melacak kesehatan Anda secara keseluruhan jika Anda sedang menstruasi dan tidur. Cincin ini terkenal karena kemampuannya melacak kebiasaan tidur Anda dan memberikan wawasan berdasarkan data tersebut untuk membantu Anda memperbaikinya.

Diperlukan waktu sekitar satu bulan untuk mendapatkan hasil yang paling sempurna, dan dari sana, Oura memberi Anda skor kesiapan, yang memberi tahu Anda berapa banyak pemulihan yang Anda miliki, berdasarkan tingkat tidur dan stres, yang harus dilakukan sepanjang hari. Meskipun tidak perlu memiliki perangkat pintar yang dapat dikenakan, terkadang ada gunanya mengetahui detail tentang kebiasaan sehari-hari yang mungkin tidak Anda sadari atau bagaimana pengaruhnya terhadap Anda. Misalnya, sebagai ibu yang memiliki balita, saya tidak selalu bisa tidur nyenyak, dan Ora Ring mampu mendeteksi hal ini dan mendukung saya saat saya menyesuaikan jadwal tidur saya berdasarkan rekomendasinya. Jika Anda mengalami stres lebih dari biasanya atau merasa tidak enak badan, Cincin Aura juga dapat mendeteksi hal ini.

6. Nada 2

Jika Anda serius tentang latihan kekuatan dan memiliki anggaran serta ruang di rumah, Anda pasti senang memiliki Tonal 2. Tonal 2 adalah gym rumah pintar yang menggunakan daya tahan hingga 250 pon dan dirancang untuk menggantikan HalterBarbel dan peralatan latihan kekuatan lainnya. Ini seperti mesin kabel dengan layar di tengah dan lengan yang dapat disesuaikan di setiap sisinya.

Tonal 2 menggunakan AI melalui 13 sensor untuk melacak bentuk dan teknik Anda, membantu Anda memperbaikinya. Aksesori seperti aksesori Smart Handle and Bar (opsional, tambahan $495) mencakup sensor gerak giroskop yang juga melacak repetisi Anda. ya Tonal 2 menguji keduanya dan pendahulunya, The Tonal, dan dipengaruhi oleh proses pemikiran perancangan mesin ini. Disarankan Latihan kekuatan Selain beberapa latihan kardio, dengan fitur Aero barunya, ia memantau latihan Anda, bertindak seperti pelatih pribadi yang dapat menentukan apakah Anda perlu menguranginya atau menantang diri sendiri, dan menawarkan ribuan latihan sesuai permintaan dan langsung untuk semua tingkat kebugaran. Label harganya mahal yaitu $4,295 tetapi jika Anda berdedikasi pada latihan kekuatan dan menginginkan semua yang Anda butuhkan ada di ujung jari Anda, ini adalah mesin untuk Anda.

7. Sepeda Peloton

Hampir sulit untuk tidak memasukkannya Sepeda peloton Dalam daftar teknologi kebugaran. Sepeda pintar yang menggemparkan dunia kebugaran selama pandemi COVID-19 ini populer karena alasan yang baik. Saya sudah memeriksa Banyak sepeda olahraga — termasuk Opsi peloton – dan Peloton masih menjadi pilihan terbaik.

Peloton mengirimkan dan merakit sepeda ke rumah Anda dan menyiapkan akun Anda, jadi Anda tidak perlu melakukan banyak hal selain naik sepeda dan mengendarainya. Anda dapat terhubung dengan anggota peloton lainnya dan mengadakan kompetisi persahabatan di papan peringkat. Instrukturnya sangat bersemangat dan masing-masing menawarkan sesuatu yang berbeda dan menginspirasi di kelas mereka. Saya pribadi tidak menyukai Alex Toussaint dan Robin Arzon karena setiap kali saya mengikuti kelas mereka, saya selalu terinspirasi untuk mendorong diri saya lebih jauh. Belum lagi, Peloton selalu memperbarui penawaran program latihannya (seperti dengan Kelas kettlebell) dan tantangan, sehingga Anda tidak akan pernah bosan.

8. Mengalahkan Powerbeats Pro 2

Saya serius mendengarkan musik saya selama latihan. D Mengalahkan Powerbeats Pro 2 Beberapa favorit saya sejauh ini earbud Dipakai saat berkeringat. Daya tahan baterai sangat mengesankan dan, menurut pengalaman saya, dapat bertahan selama berminggu-minggu sebelum perlu diisi ulang. Ini mungkin berbeda-beda karena juga bergantung pada seberapa sering Anda menggunakannya.

Peredam kebisingan Powerbeats Pro 2 sangat mengesankan, jadi baik Anda berada di awal, tengah, atau akhir latihan, musik Anda akan selalu terasa imersif. Saya dapat menerima panggilan telepon saat memakainya dan tidak pernah mengalami masalah koneksi. Saya telah menggunakan earbud ini selama sesi latihan kekuatan, lari di luar dan di dalam ruangan, dan jalan-jalan sehari-hari. Jika Anda mencari sepasang earbud yang tetap terpasang (berkat desain pengait telinga), memiliki audio yang jernih, dan bergaya, ini adalah pilihan utama saya.

9. Aplikasi Masa Depan

Sebagai penulis kebugaran, saya telah mengulas banyak hal Aplikasi kebugaran Namun salah satu yang paling saya nikmati adalah aplikasi Future. Ini adalah aplikasi ideal jika Anda mencari pelatih pribadi virtual yang dapat membuat program latihan untuk Anda berdasarkan tingkat kebugaran Anda dan apakah Anda berolahraga di rumah atau di gym.

Aplikasi ini berharga $200 per bulan, tetapi jika Anda anggota baru, Anda akan membayar $100 untuk bulan pertama dengan kontrak saat ini. Saat Anda mendaftar, Anda mengisi formulir penilaian, yang pada dasarnya menanyakan apa tujuan Anda, riwayat olahraga Anda, seberapa sering Anda ingin berolahraga, dan apa yang memotivasi Anda. Berdasarkan masukan Anda, formulir menawarkan pilihan instruktur untuk dipilih.

Saya telah menggunakan aplikasi Future selama lebih dari setahun dan menyukai betapa dipikirkan dengan baik dan lancar aplikasi ini. Saya terhubung dengan seorang pelatih yang saya senangi setiap hari melalui portal obrolan aplikasi. Aplikasi ini membuat saya melewati saya Masa kehamilan dan masa nifasJadi saya bisa melanjutkan olahraga dengan aman. Latihan untuk minggu ini dibagi di bagian atas minggu dan jika Anda memerlukan perubahan atau jika Anda berencana untuk berlibur, pelatih dapat mengubah jadwal Anda sesuai kebutuhan. Latihannya mudah diikuti, dan latihannya disertai dengan demonstrasi video jika Anda memerlukannya sebagai referensi. Jika Anda menginginkan pelatih pribadi di ujung jari Anda, ini adalah aplikasi untuk diunduh ke ponsel Anda.