Saran ahli yang perlu dipertimbangkan sebelum Anda mengonsumsi permen karet jamur

Jamur digunakan utuh sebagai obat Selama bertahun-tahun, dan ada berbagai cara untuk mempersiapkannya. Potensi manfaat kesehatan dari varietas fungsional bahkan membuat orang mengasosiasikannya dengan varietas tersebut Secangkir kopi pagi. Jika Anda tidak ingin membayar kopimuAnda bahkan bisa membelinya dalam bentuk permen karet jamur.

Sebelum membeli sebotol permen karet jamur, sebaiknya ketahui manfaat dan efek sampingnya. Kami telah berbicara dengan para ahli untuk memberi Anda informasi lengkap.

Apa itu gummy jamur?

Gummy jamur adalah suplemen yang dibuat dari bubuk jamur fungsional bersama dengan pemanis, bahan pembentuk gel, dan perasa. Jamur halusinogen yang menyebabkan perubahan kesadaran juga dijual dalam bentuk permen karet tetapi umumnya ilegal — kecuali di negara bagian atau kota di mana jamur tersebut dikriminalisasi.

Permen karet yang kita bahas di sini berfokus pada jamur fungsional. Jamur tersebut bergizi dan memiliki efek kesehatan yang menjanjikan, namun jamur tidak menyebabkan keadaan kesadaran halusinogen, misalnya. Psilocybin.

Beberapa jamur bergizi umum yang dapat dimasukkan ke dalam permen karet jamur populer meliputi:

Bagaimana cara kerja permen karet jamur?

Seperti suplemen gluten lainnya, suplemen ini dibuat menggunakan bahan pembentuk gel dan jamur bubuk dehidrasi untuk menciptakan alternatif yang nyaman dan lezat. Peralatan canggih digunakan untuk menjaga nilai gizi jamur semaksimal mungkin, dan pengujian dilakukan untuk menentukan penyimpanan yang tepat dan berapa lama jamur akan mempertahankan potensi dan rasanya.

Jika Anda mengonsumsi suplemen jamur sesuai petunjuk, Anda akan menerima manfaat kesehatan yang terkait dengan jumlah jamur yang dikandungnya. Ini mungkin termasuk perasaan seperti Anda memiliki lebih banyak energi, peningkatan fungsi kognitif, peningkatan sistem kekebalan tubuh, atau lebih sedikit stres.

Waspadai usia lem jamur Anda; Kapsul, suplemen gluten, dan vitamin telah terbukti lebih bermanfaat dibandingkan bubuk Umur simpan yang terbatasMeskipun belum banyak penelitian mengenai lem jamur, suplemen lem lainnya menunjukkan potensi yang lebih kecil setelah tanggal kadaluwarsanya, sehingga menghilangkan efek positif yang Anda harapkan dari jamur Anda.

Bisa dikatakan, seperti belajar untuk suplemen Vitamin C Menunjukkan bioavailabilitas nutrisi yang serupa dibandingkan dengan pil, jadi jika Anda bisa mendapatkan manfaat jamur dalam bentuk bubuk lainnya, mengonsumsinya dalam bentuk permen karet belum tentu kurang efektif, asalkan tidak kadaluarsa.

Kemungkinan manfaat permen karet jamur, tipe fungsional

Jamur fungsional non-halusinogen telah dikaitkan dengan berbagai manfaat. Ahli neuropsikologi Karen Sullivan Saya Peduli Otak Anda dengan Dr. Sullivan Saluran YouTube mengidentifikasi berbagai manfaat yang diharapkan dari jamur non-psikoaktif.

“Jamur obat non-psikoaktif seperti reishi, surai singa, cordyceps, dan chaga diyakini menawarkan manfaat kesehatan yang unik tergantung pada jenis jamurnya,” kata Sullivan. “Beberapa manfaat penting dalam penelitian medis termasuk meningkatkan kekebalan tubuh dengan mengaktifkan sel darah putih, Mengurangi peradangan, Peningkatan tingkat energi Meningkatkan aliran oksigen dan mengurangi stres oksidatif dan kerusakan akibat radikal bebas dalam tubuh. Efek ini dapat membantu memperlambat penuaan, Meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi risiko penyakit kronis kanker“

Kemungkinan efek samping dari gusi jamur fungsional

Efek samping konsumsi jamur biasanya ringan, namun kadang terjadi. Efek samping utama yang dilaporkan dari mengonsumsi jamur yang dapat dimakan adalah reaksi alergi atau berbagai jenis ketidaknyamanan perut, seperti gas atau diare, saat pertama kali diperkenalkan. Beberapa jenis jamur dapat menyebabkan iritasi lambung, baik pada awalnya maupun seiring berjalannya waktu.

Pendekatan cerdas sebelum menggunakan suplemen jamur dengan banyak jamur aktif adalah dengan terlebih dahulu memakan jamur utuh dari setiap varietas secara terpisah dan mengamati bagaimana reaksi tubuh Anda. Jika Anda mentoleransi jamur ini, Anda mungkin ingin memanfaatkan suplemen jamur seperti permen karet. Meski begitu, Sullivan memperingatkan pembaca untuk melakukan penelitian sebelum mencoba suplemen gluten jamur.

“Jika menyangkut semua suplemen, penting untuk menjadi konsumen yang kritis, memperhatikan kualitas produk dan ketersediaan hayati,” kata Sullivan. “Di AS, suplemen tidak perlu diatur oleh lembaga pemerintah, jadi penting untuk memilih merek terkemuka yang memiliki pengujian atau sertifikasi pihak ketiga. Saya selalu mencari suplemen pihak ketiga yang bebas dari bahan tambahan, bahan pengisi, dan kontaminan seperti jamur atau logam berat, dan yang benar-benar mengandung bahan aktif dalam daftar LA.”

Terutama jika Anda mengonsumsi obat lain yang diresepkan oleh dokter Anda, sebaiknya bicarakan dengan mereka tentang jenis jamur yang Anda pertimbangkan dalam permen karet yang Anda pertimbangkan sebelum Anda menggabungkan suplemen jamur dengan obat-obatan.

“Kekhawatiran khusus mencakup interaksi dengan imunosupresan, pengencer darah, dan obat diabetes. Misalnya, jamur reishi dapat mengganggu pembekuan darah, sedangkan cordyceps dapat memengaruhi kadar gula darah,” kata Sullivan.

amelia tSeorang ahli diet terdaftar dan pendidik diabetes di New York, yang juga merupakan anggota dewan peninjau medis CNET, mengatakan bahwa jamur chaga juga dapat mempengaruhi kadar gula darah. Ini bisa berbahaya bagi orang yang memakai insulin atau obat diabetes lainnya.

Siapa yang harus menghindari lem jamur?

Jika Anda alergi terhadap pemanis, zat pewarna, atau zat pembentuk gel yang digunakan pada gusi, sebaiknya hindari bahan-bahan tersebut kecuali Anda yakin bahwa perusahaan tersebut tidak menggunakan alergen Anda dalam produknya.

Penelitian tentang efek suplemen jamur selama kehamilan masih terbatas atau tidak ada, sehingga banyak ibu hamil menghindarinya. Jika Anda ingin mengonsumsi permen karet jamur selama kehamilan, bicarakan dengan dokter Anda, karena mereka mungkin memiliki pilihan makanan atau suplemen lain yang direkomendasikan dan telah dipelajari lebih mendalam.

Jika Anda mengalami efek samping seperti sakit perut terus-menerus akibat jamur atau suplemen gluten, sebaiknya hindari produk tersebut dan pilih makanan adaptogenik lain yang tidak mengganggu sistem pencernaan Anda.

Apakah permen karet jamur legal? Cari tahu apa itu lem jamur

Permen karet jamur fungsional legal di Amerika Serikat, asalkan hanya mengandung jamur legal dan nonhalusinogen. Namun, industri ini kekurangan penelitian ekstensif yang dipublikasikan, dan pemerintah AS tidak mengatur suplemen jamur legal atau memverifikasi klaim manfaat kesehatannya.

Banyak jamur halusinogen yang mengandung permen karet, termasuk permen karet Laporan Pusat Pengendalian dan Pencegahan PenyakitAda juga beberapa jamur fungsional. Permen karet jamur lainnya mungkin menggabungkan ekstrak rami seperti HHC dengan jamur aktif untuk membuat suplemen legal yang mengandung bahan aktif non-jamur. Pastikan Anda mengetahui setiap bahan aktif dalam permen karet yang Anda konsumsi.

Kapan harus menghubungi dokter jika Anda mengonsumsi permen karet jamur

Tanda-tanda reaksi alergi seperti gatal-gatal atau masalah pernapasan harus ditangani dengan serius saat mengonsumsi permen karet jamur. Hentikan penggunaan permen karet jamur dan diskusikan langkah selanjutnya dengan ahli medis.

Jika Anda mengalami ketidaknyamanan perut ringan atau sedang, bicarakan dengan dokter Anda apakah bentuk jamur lain atau suplemen lain lebih sesuai untuk manfaat kesehatan spesifik yang ingin Anda capai.

Terakhir, jika Anda ingin suplemen jamur menjadi bagian dari gaya hidup jangka panjang Anda, Sullivan merekomendasikan untuk memberi tahu dokter Anda sehingga Anda dapat mendiskusikannya.

“(Pembaca harus berkonsultasi) dengan penyedia medis sebelum menambahkan permen karet jamur, atau suplemen apa pun,” kata Sullivan. “Meskipun jamur sebagai obat mungkin menawarkan manfaat kesehatan, ada beberapa faktor penting yang perlu didiskusikan dengan penyedia layanan kesehatan untuk memastikan penggunaan yang aman dan efektif. Kami juga tidak mengetahui banyak tentang penelitian jangka panjang mengenai keamanan suplementasi rutin, terutama untuk varietas jamur tertentu.”

intinya

Meskipun penelitian tentang manfaat jamur secara mental dan fisik cukup menjanjikan, masih sedikit yang diketahui tentang efektivitasnya dalam bentuk suplemen gluten. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, meninjau bahan-bahannya, dan menentukan apakah pewarna, bahan pembentuk gel, dan pemanis tepat untuk Anda. Selain itu, pertimbangkan apakah beberapa jamur dapat menyebabkan iritasi lambung. Dokter Anda juga dapat membantu Anda mempertimbangkan pro dan kontra penambahan suplemen jamur berdasarkan pengobatan Anda saat ini.