Ingin beberapa menit lagi untuk tidur? Coba trik iOS 26 ini

Apple telah dirilis IOS 26 Dibuka 15 SeptemberDan pembaruan itu membawa yang baru Cairan Desain, Penyaringan Dan Lagi Milikmu IPhoneItu memperbarui fitur alarm di aplikasi jam sehingga Anda bisa Ubah Panjang Tunda AndaBeri Anda beberapa Z lagi sebelum Anda bangun dan berurusan dengan.

Sebelum perubahan ini, jika Anda menekan fitur tunda alarm iPhone Anda, Anda akan selalu mendapatkan tambahan 9 menit. Dengan IOS 26Anda dapat menyesuaikan panjang tunda Anda dan tidur hingga 1 menit atau 15 menit tidur.

Anda perlu menangkap diri sendiri sebelum gemetar lagi atau Anda perlu beberapa menit untuk tidur, berikut adalah cara mengubah panjang tunda alarm Anda agar lebih cocok dengan kebutuhan Anda.

Jangan lewatkan konten teknis netral dan ulasan berbasis laboratorium kami. Tambahkan CNET Sebagai sumber Google yang diinginkan.

Cara mengubah panjang tunda alarm Anda

1 Ketuk Anda Jam Aplikasi.
2 Mengetuk Alarm Di dekat bagian bawah layar Anda.
3 Ketuk Plus (+) Masuk ke kanan atas layar Anda.
4 Mengetuk Tidur sebentar Dan pilih di mana saja antara 1 hingga 15 menit.
5. Selesaikan untuk mengatur alarm Anda dan ketuk tanda centang di sudut kanan atas layar Anda.

Anda juga dapat mengubah panjang snuse alarm yang ada dengan menempelkannya lama Tidur sebentar Dan memilih waktu baru.

Anda dapat memilih 1 menit dan menekan alarm segera setelah tombol tunda mengenai, atau Anda dapat memilih 15 menit dan mencoba menyelesaikan mimpi itu. Ngomong -ngomong, tombol tunda tidak sering mengenai, atau pasangan Anda dapat membangunkan Anda dengan marah dan menendang Anda keluar dari tempat tidur.

Haruskah Anda memberi diri Anda waktu tunda singkat atau panjang?

Sulit dikatakan. Beberapa sumber mengatakan bahwa mengambil lebih dari 9 menit bersin tradisional dapat bangun lebih banyak, yang lain mengatakan bahwa 30 menit snuse ekstra lebih baik selama snooz.

“Setelah Anda melewati tanda 10 menit, tubuh Anda dapat mulai tidur nyenyak, yang akan bangun lagi dan menjadi lebih tidak menyenangkan,” kata Holy Shiff, seorang psikolog klinis berlisensi, kata Pencernaan pembaca Pada tahun 2021.

Namun, sebuah studi 2023 diterbitkan Jurnal Penelitian Tidur Tidur 30 menit lagi dikembangkan daripada bangun tiba -tiba atau tidak berpengaruh pada kinerja kognitif Snooles kebiasaan.

Jadi tidak ada data yang jelas untuk Anda apakah tunda pendek atau panjang lebih baik untuk Anda. Jika Anda merasa lebih buruk dengan lebih banyak waktu tunda, mungkin mencoba lebih sedikit dan sebaliknya. Ini, jika hewan peliharaan Anda tidak membangunkan Anda atau bangun untuk makanan saat alarm Anda mati untuk pertama kalinya.

Untuk informasi lebih lanjut tentang iOS 26, di sini Ulasan saya tentang OSBagaimana mengurangi Cairan Dampaknya pada pembaruan dan caranya Pemutaran teks Bekerja pada pembaruan. Anda dapat memeriksa kami Lembar curang iOS 26Itu

Lihat: Apa yang membuat colokan pengisi daya 40 watt baru Apple istimewa

07:21