Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Selasa, 18 November 2025 – 02:26 WIB
Manado, hiduplah – zumba dalam satu bentuk olahraga yang semakin populer karena memadukan gerakan tari, latihan kardio, dan musik bertempo cepat. Kegiatan ini tidak hanya menyenangkan, tapi juga terbukti memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. apa pun?
Beberapa manfaat utama Zumba yang bisa dirasakan secara rutin adalah:
- Meningkatkan kesehatan jantung, karena gerakannya mencakup latihan aerobik intensitas sedang hingga tinggi.
- Membakar kalori secara efektif, sehingga membantu penurunan berat badan.
- Melatih kelenturan dan koordinasi tubuh, cocok untuk berbagai usia.
- Mengurangi stres dan meningkatkan mood melalui gerakan dan musik yang energik.
- Melakukannya secara konsisten meningkatkan stamina.
Dengan segudang manfaatnya, Zumba menjadi pilihan olahraga yang inklusif karena mudah bagi pemula maupun yang sudah terbiasa berolahraga.
Menyoroti kehebatan olahraga ini, Hollywings Peduli kembali menyelenggarakan kegiatan Senam Sehat Zumba yang berlangsung pada Sabtu 16 November 2025 di Dragon Manado. Kegiatan yang dimulai pukul 07.00 WITA ini menarik partisipasi warga Wenang Selatan dan sekitarnya.
Dipandu oleh instruktur profesional, peserta memulai aktivitas dengan pemanasan sebelum menyelami gerakan Zumba yang dinamis. Musik yang energik membuat sesi menjadi santai dan menyenangkan, sehingga seluruh peserta dapat berpartisipasi tanpa terbebani.
Pelaksanaan kegiatan ini bertepatan dengan perayaan Hari Kesehatan Nasional (HKN) yang jatuh setiap tanggal 12 November. Tema HKN 2025, “Generasi Sehat, Masa Depan Hebat” menekankan pentingnya gaya hidup aktif untuk membangun generasi sehat dan produktif.
Andrew Susanto, Presiden Komisaris Hollywings Group dan Ketua Program CSR Hollywings Peduli, mengatakan kegiatan ini terbuka untuk semua kalangan tanpa batasan usia dan kebugaran.
“Melalui Senam Sehat Zumba, kami ingin membuka ruang bagi semua orang, tanpa memandang usia, latar belakang, dan kebugarannya, untuk beraktivitas dan merasakan bahwa menjaga kesehatan itu mudah dan menyenangkan. Apalagi di bulan yang didedikasikan untuk kesehatan nasional seperti November ini, motto kami adalah ‘Bergerak bersama, tetap sehat bersama’,” ujar Andrew dalam keterangannya. VIVA.
Dengan berbagai manfaatnya bagi kesehatan, Zumba merupakan olahraga yang ideal untuk dilakukan secara rutin. Melalui kegiatan ini, masyarakat tidak hanya diajak untuk berpartisipasi dalam gerakan tersebut, namun juga mengembangkan kebiasaan hidup sehat berkelanjutan dalam semangat Hari Kesehatan Nasional.
Cara baru menikmati olahraga dayung melalui dunia digital
Di antara berbagai fitur yang diperkenalkan, salah satu yang menyita perhatian dunia olahraga perkotaan adalah Pedal Hub
VIVA.co.id
17 November 2025
